“此心安處是吾鄉(xiāng)”——內地新疆高中班心理健康教育探索

北京市和平街第一中學是全國民族團結進步模范集體、北京市中小學心理健康教育實踐研究特色校。學校從2006年9月開始承辦內地新疆高中班（簡稱“內高班”）。每年接收80名學生，兩個班編制。15年來，共有來自新疆的漢族、回族、維吾爾族、哈薩克族、蒙古族、藏族、達斡爾族等17個民族的1000余名學生在校就讀。立德樹人是教育的根本任務，而心理健康教育肩負著立德樹人、落實學生發(fā)展核心素養(yǎng)、營造和諧心理氛圍和提供積極精神支柱的特殊使命。由此，學校圍繞“讓每一個學生在自信中成長，讓每一位教師在陽光中工作”的辦學理念，確立了“讓心靈沐浴陽光，讓生命綻放異彩”的內高班心理健康教育目標。

構建立體化心理健康教育機制

從2003年起，學校將心理健康教育納入學校整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計劃中。圍繞育人目標，針對內高班學生遠離家鄉(xiāng)、易缺乏家庭系統(tǒng)支持、適應不良等情況，學校成立了以校長為組長的心理健康教育工作領導小組，組織心理健康教研組制定和完善了一系列心理健康教育的相關制度。制度建設和隊伍建設保障了全員、全過程的心理健康教育的開展，規(guī)范了學校心理健康教育工作，形成了由學校進行頂層設計，以高校專家團隊引領，專兼職心理教師為核心，班主任、內派教師為骨干，學科教師參與，多元、立體實施途徑的心理健康教育模式。

開設心理健康教育課程，定期組織團體輔導活動

心理健康教育課程和團體輔導活動是學校開展心理健康教育工作的必要形式和手段。其中，心理健康教育課程面向全體內高班學生，是一種普遍性的教育手段。內高班學生大多數是來自邊疆地區(qū)的少數民族學生，作為特殊的中學生群體，他們除了擁有普通高中生的心理特點外，還具有顯著的個性特點。比如新的生活環(huán)境的適應、人際交往及學習壓力的適應問題等。如果這些問題不能得到妥善處理，往往會帶來心理甚至生理上的壓力。在心理課堂上，教師可以直觀地針對學生普遍存在的心理問題，及時做好引導與幫助。學生在課堂上更加了解心理健康知識，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理品質。學生在課堂上交流、生成的問題可以互相借鑒經驗，能較好地幫助學生學會從多角度看待問題、解決問題，提升心理素質。比如，學生在人際交往中出現因缺乏交往技巧而產生的心理不適，心理健康教師可以通過有針對性地開設有關“交往”的心理輔導課，讓學生調適自己的交往心理，學習交往技巧，化解危機。

跨越千里的求學經歷給正在成長中的他們帶來的沖擊是強烈而復雜的，為解決學生思鄉(xiāng)心切、歸屬感弱等問題，學校會定期對內高班學生分層分批開展團體輔導活動。通過團體輔導，可以將不同教育背景、人格特質的學生組織在一起，提供多角度分析、觀察他人情感和情感反應的機會，有利于學生更加清楚地認識自己和他人，建立新的接納他人的態(tài)度以及人際交往的方式。歸屬與愛的需要是人類的基本需要之一。學生在團體中進行交友互動，獲得了贊美與認可，獲得了支持與幫助。在主題分享和討論中，許多學生逐漸變得勇敢，學會傾聽他人，學會表達觀點，學會理解他人的感受。

多渠道掌握學生情況，抓好心理咨詢主陣地

心理問題最好的解決途徑就是進行心理咨詢。除了來自新疆的內派教師每天密切關注學生心理狀況，學校還保證心理咨詢室每天開放不少于2小時，心理教師的聯系方式在班級內上墻。咨詢室采用預約制，按照《和平街一中心理輔導室制度》，在學生知情自愿的基礎上，保證咨詢質量，保護學生隱私。專職心理教師及時填寫咨詢記錄并進行檔案歸檔，結合心理體檢結果，對學生的心理問題進行分類解決，針對個別存在嚴重心理問題學生及時做好識別與轉介工作。

內高班學生一般在校年齡為16—20歲，這個年齡段的學生處于心理發(fā)育落后于生理發(fā)育的階段。緊張、困惑、不安等一般情緒問題普遍多發(fā)。自卑與自尊、獨立與依賴的矛盾發(fā)生時需要及時關注與緩解。每年新生報到之初，我們都會對全體新生開展心理普查。通過90項癥狀清單（SCL—90）和學生人際關系量表等測量工具，及時發(fā)現問題并及時干預。不同學段、不同年級、不同民族、不同群體的身心特點都是有差異的。為此，我們與中國科學院心理研究所、北京師范大學心理學部等校外研究機構合作，開展對學生學習風格、學習方法、心理健康狀況等方面的調查，根據調查結果設計心理健康教育策略，增強了學校心理健康教育的針對性。如對內高班高一新生，我們的重點在于幫助學生適應新環(huán)境、養(yǎng)成與新階段學習匹配的學習生活習慣；對高二學生，重點進行人際交往、青春期心理調適等方面的輔導；對面臨升學壓力的高三學生，重點進行緩解心理焦慮、合理釋放壓力、生涯發(fā)展指導等方面的輔導。

擴寬心理健康宣傳渠道，普及心理健康知識

多年來，學校依托“525”心理關愛月活動、心理健康教育課程、心理輔導室及心理健康教育實踐體驗等多元渠道，構建起了全方位、立體化的心理健康教育科普宣傳網。做到了心理健康知識墻上能看到、校園廣播里能聽到、課堂上能學到、?？夏茏x到、圖書角能借閱到。如：組織專職心理教師創(chuàng)編心理健康教育?？缎臉颉罚粸轭A科年級創(chuàng)編《內地新疆高中班新生心理調適50問》；兼職心理教師組織班級心理委員定期完成心理健康教育壁報、板報、家校小報；新生到校后第一時間組織開展內高班新生心理健康講座；學生會心理部利用校園廣播、“和一”學生會公眾號定期進行心理健康知識科普宣傳。

創(chuàng)設多種活動，促進學生個性發(fā)展

綜合素質的提高對于內高班教育尤為重要，利用形式多樣、內容豐富的活動可以促進學生的個性發(fā)展從而讓學生更加自信。結合學校 “和合”課程體系，我們開設生涯發(fā)展指導課，每周每班1課時?？紤]到內高班學生在校內時間較多、外出時間相對較少的情況，由心理教師對內高班高一學生職業(yè)需求進行問卷調查，初步選定自己感興趣的職業(yè)領域，然后根據霍蘭德職業(yè)興趣測評結果與自身對未來的定位，選取感興趣的企事業(yè)單位；學校根據學生的興趣單位研發(fā)生涯實踐活動學習單或生涯探索手冊；學生根據選擇的企事業(yè)單位組成生涯實踐團隊，進入企事業(yè)單位開展生涯實踐活動。通過參觀工作環(huán)境，了解工作內容，并對員工進行職業(yè)訪談，獲得該行業(yè)的就業(yè)、工作現狀及職業(yè)發(fā)展等信息；學生走出企事業(yè)單位，邁進虛擬的網絡——陽光高考網，尋找感興趣的行業(yè)相對應的大學與專業(yè)，然后以同類分組的形式走進大學，聆聽專業(yè)課程，采訪在校學長，反思自己對大學與專業(yè)的選擇，厘清自己與未來的差距。這種“課上分析自己—企業(yè)了解職業(yè)—網絡尋找專業(yè)—大學現場訪談—反思規(guī)劃未來”的實踐模式，使內高班學生明晰自己未來的職業(yè)取向，不僅對學生的學習及新高考的“選課走班”有直接的指導意義，更是讓學生加深對自己的了解與認識的最好途徑。

與此同時，我們還會在高一年級開展營地教育。營地教育是通過體驗式學習的方法，讓學生在富有創(chuàng)造性的營地活動中，深度探索自己、發(fā)現世界，體驗生涯發(fā)展。我們通過集體營地活動讓學生認識新環(huán)境，熟悉彼此，感受團隊的力量，提高團隊責任心與榮譽感；通過體驗式學習加強同學間的溝通與合作，從而為下一階段的校內學習、生活打下良好基礎；通過體驗課程與團隊拓展，引導學生主動表達、多面思考，意識到自身存在的問題，看到自己的可能性，從而點燃內在動力，推動學生自主發(fā)展，學會選擇并合理規(guī)劃人生。

加強家校聯系，做好學生家庭系統(tǒng)的補位

受限于千里之隔，許多內高班學生遠赴各地求學都或多或少地減少了與家人溝通的時間。校內教師除了要承擔教書育人的責任，還要承擔一部分“家長”的責任。而想要獲得學生的認同，首要做好與家長的溝通工作，與家長積極配合，共同實施學生的心理健康教育工作。學校專兼職心理教師利用各年級家長會、家庭教育微課堂系列講座、家庭教育小報等形式，面向家長宣傳心理健康教育知識，普及家庭教育理念，幫助家長了解孩子成長的特點、規(guī)律，掌握正確的教育方法。家長用學到的教育方法開展家庭教育，將遇到的困惑及時與學校溝通，家校協(xié)同解決孩子成長中的問題。

面對突如其來的疫情，學校第一時間啟動重大公共事件緊急預案并采取了封閉校園的措施。不能回家的新疆班學生，只能兩點一線穿梭于宿舍與教室，為此心理教研組找準突破瓶頸，利用多種形式對學生、家長開展了相關心理防疫工作。利用學校公眾號，推出面向高三畢業(yè)學生、新疆班學生、家長等不同群體的文章共10期；針對親子關系，創(chuàng)編高三年級《心理防疫15問》，幫助家長、學生緩解疫情期間的親子矛盾；針對畢業(yè)年級的新疆學生，以線上家長會的形式，幫助家長和學生緩解考試壓力；在全體內高班學生范圍內進行心理健康調查，篩查存在焦慮情緒的學生，并針對個體開展心理輔導；利用微信群將各班班長集中，定期在群里分享防疫期間心理減壓、調適情緒的美篇及文章；鼓勵學生自主學習和加強鍛煉，做好學生心理安撫工作，提高個體身心免疫能力。

學生的成長離不開學校、家庭和社會共同的努力。承辦內地新疆高中班以來，我們更加充分認識到推進民族團結進步事業(yè)的重要性。我們深知，內高班工作光榮而艱巨，任重而道遠。作為基礎教育學校，我們將充分發(fā)揮教書育人主體功能，全面推進中華民族共有精神家園建設，我們將為繼續(xù)落實“讓心靈沐浴陽光，讓生命綻放異彩”的內高班心理健康教育目標不懈奮斗。

（作者：謝維、榮旭，單位：北京市和平街第一中學）（《中國民族教育》雜志2021年第12期）